secretul unui mod de viaţă sănătos şi echilibrat

Considerând ziua de 24 de ore, unii spun că ea ar trebui petrecută astfel: 8 ore muncim, 8 ore dormim şi 8 ore le petrecem cu familia şi prietenii.

Mie nu întotdeauna îmi iese împărţeala asta. Pentru că muncesc vreo 12-16 ore, tai de la somn şi de la familie.

Dar am tras cu ochiul la televizor şi am învăţat un secret: combinarea etapelor, pentru mai multă eficienţă.

De exemplu, unii reuşesc să îmbine somnul cu munca. E, ce spuneţi de asta? Pe cât de simplă, pe atât de strălucită ideea! Un mod de viaţă echilibrat.